Здоровье

Все, что надо знать об инсульте: распознать и предотвратить

По данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт находится на втором месте среди самых распространенных причин смерти в мире, уступая первенство только ишемической болезни сердца. Сегодня мы поговорим о том, как избежать инсульта, какой образ жизни следует…

Читайте также

Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?

Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, фрукты и овощи являются одними из базовых продуктов здорового питания. Какое количество овощей и фруктов необходимо потреблять ежедневно и в какой пропорции? Попытаемся разобраться в сегодняшнем материале. Одна из…


Мучные изделия: как и чем заменить?

Мучные изделия – предмет вечного соблазна, зачастую наш импульсивный выбор для быстрого перекуса или одного из основных приемов пищи. К сожалению, именно мучные вкусности, наряду с несбалансированным питанием и злоупотреблением жирной пищей, приводят к лишнему…


Соль без йода — деньги на ветер

Со страниц глянцевых журналов молодых девушек регулярно призывают отказаться от соли, чтобы похудеть за считанные дни. По мнению медиков, польза от таких диет призрачная, а вот вред вполне очевиден. На самом деле соль жизненно необходима,…


7 советов для укрепления работы сердца

Советы достаточно просты и многим хорошо известны. Однако в нашей повседневной жизни мы нередко забываем о них. Потому самое время посмотреть приведенную ниже инфографику и прямо сейчас задуматься о собственном здоровье. Источник


Соль: учимся соблюдать меру

Знаете ли вы, что избыток соли в рационе может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а ее недостаток – к нарушению работы жизненно важных органов? Сегодня мы разберемся в том, почему так легко съесть больше соли, чем…


В России готовятся меры по снижению потребления соли

Миздрав готовит проект, который поможет снизить потребление соли до рекомендованной ВОЗ нормы. Согласно паспорту федерального проекта по формированию системы мотивации граждан к ЗОЖ, в ближайшие годы в российских магазинах может появиться бессолевой хлеб. Это одна…


Жители России едят все больше сахара

По данным Министерства сельского хозяйства, среднестатистический житель России съедает около 39 кг сахара в год, то есть дневная доза составляет более 100 г – около 22 чайных ложек. Это вызывает беспокойство врачей во всем мире:…


Врачи заявляют об эпидемии ожирения

Согласно заявлениям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2016 году более 1,9 миллиарда людей старше 18 лет имели избыточный вес, а 650 миллионов из них страдали ожирением. Количество людей с лишним весом увеличилось с 1975 года…


Как работает иммунитет

Температура, кашель, насморк, головная боль, сыпь, болезненные лимфоузлы – все эти и другие симптомы указывают на то, что у вас инфекция. Какая именно и чем ее лечить, определит врач. А в ваших силах сделать так,…